Antioxidation - kedu ka antioxidants si arụ ọrụ na akpụkpọ ahụ anyị?

Antioxidants na-echebe akpụkpọ ahụ anyị pụọ na mmetụta ọjọọ nke radieshon anyanwụ na-akpali mmepụta nke collagen. Ojiji ha na-egbochikwa usoro ndị na-emerụ ahụ na-eme n'ime ahụ. Ebe ịchọta antioxidants? Kedu ihe ndị ọzọ ha nwere? Ọ dị mma maka ụdị anụ ahụ gị?

Antioxidant na-egbochi usoro ndị na-emerụ ahụ na-eme n'ime ahụ 

Antioxidants bụ antioxidants. Ihe ndị a bụ ihe na-echebe gị pụọ na ọrịa kansa. Ha na-arụ ọrụ n'ụzọ na ha na-akwụsị nguzobe nke free radicals, neutralize ha na-emerụ mmetụta na-ewepụ ha ngafe. N'ihi nke a, ha na-echebe mkpụrụ ndụ site na mmebi na, n'ihi ya, na-ebelata usoro ịka nká.

Ebe kachasị mma nke antioxidants bụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Ị ga-ahụ ọtụtụ n'ime ha na apụl, mkpụrụ osisi citrus, mkpụrụ vaịn, kiwis, pods, tomato, ose, na letus. A na-ezokwa ọtụtụ n'ime ihe ndị a bara uru n'ime azụ na nri mmiri. A na-ahụkwa ha na ngwaahịa ọka zuru oke. Ya mere, ọ bara uru ịtụle isi iyi nke antioxidants na nri gị kwa ụbọchị. Ma nke a kwesịrị ime n'ime oke - oke ibu, ma ebe a ọ bụ ihe na-adịghị mma.

Ụfọdụ n'ime antioxidants kachasị mma bụ vitamin A, E na C. 

Ekwesịrị inye vitamin A, E na C na nri ma ọ bụ mgbakwunye kwa ụbọchị. Ha bụ otu n'ime antioxidants eke kacha mma. Ha dịkwa mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị na mmepe nke ahụ gị. Vitamin A na-echebe megide nguzobe nke ụdị mmụgharị dị iche iche ma na-ebelata ohere nke ịmụpụta mkpụrụ ndụ na-enweghị isi. Ọ dịkwa mkpa maka ọhụụ kwesịrị ekwesị.

Vitamin E, n'aka nke ọzọ, na-ebelata usoro ịka nká ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mma. Na-enyere aka ichebe ọrịa obi. A maara Vitamin C nke ọma maka ike ya na-abawanye iguzogide ọrịa. Na-emetụta njikọ nke collagen na elastin.

Antioxidants na ịchọ mma - ihe dị mkpa nke nlekọta kwa ụbọchị 

A na-atụ aro Antioxidants dị na ngwaahịa ịchọ mma maka ndị karịrị afọ 25. Enwere ike iji ha mee ihe n'agbanyeghị ọdịdị anyị. Ha kwesịrị ịmasị gị, karịsịa ma ọ bụrụ na-amasị gị ịnọ na anyanwụ nke ukwuu, na-ebi ndụ na-arụsi ọrụ ike, na-aṅụ sịga ma ọ bụ nọ na gburugburu ebe obibi emetọọ, dịka ọmụmaatụ, na agglomeration obodo. Ebe ọ bụ na akpụkpọ ahụ anyị na-ekpuchi ihe ndị na-emerụ ahụ n'ụbọchị, anyị ga-etinyerịrị ngwaahịa nwere antioxidants n'ụtụtụ. Otú ọ dị, ọ bara uru itinye regenerating ịchọ mma na mgbede.

Vitamin bụ isi antioxidants eji na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ. Ferulic acid bụkwa ihe eji eme ihe. Nke a dị ike oxidizing ihe na-arụkwa mmebi nke ụzarị anyanwụ kpatara. N'otu oge ahụ, ọ nwere ihe mgbochi mkpali, na-eme ka ọ dị mma maka akpụkpọ anụ. Ihe ịchọ mma nwekwara phloretin, nke a na-enweta site na apụl. Ọ nwere ike ime ka ọdịdị ahụ dịkwuo mma ma rụkwaa DNA cell akpụkpọ ahụ mebiri emebi. N'aka nke ya, coenzyme Q10 nwere ihe ndị yiri nke vitamin E. Ọ na-echebe akpụkpọ ahụ site na radieshon UVA nke nwere ike ịbanye n'ime ala ya dị omimi.

Antioxidants nwekwara ike imerụ ahụ 

Antioxidants nwere ihe magburu onwe ya, ma ha adịghị njọ kpamkpam. Nke mbụ, antioxidants dị mma maka ahụ mgbe ejiri ya mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Otu ihe mgbaàmà nke iwere oke nke ikpeazụ bụ ịcha edo edo nke akpụkpọ ahụ, nke na-apụ n'anya mgbe izu ole na ole gasịrị. Ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà a n'ime onwe gị, ị ga-ama na ị kwesịrị ịkwụsị ịṅụ beta-carotene nwa oge. Ọ bụrụ na agafeela usoro akwadoro nke ihe abụọ a, ekwesịrị itinye nlebara anya pụrụ iche nye ndị na-ese anwụrụ ma ọ bụ nwere ọrịa kansa.

Antioxidants na ịchọ mma kwesịrị iso gị na nlekọta kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ na ị na-achọ ngwaahịa nlekọta anụ ahụ antioxidant, enwere ọtụtụ ụdị ịhọrọ. BasicLab akwadola serum antioxidant n'ụdị mmanụ dị ọkụ nwere ihe mgbochi nhụsianya na iweghachi nha akpụkpọ ahụ.

Vitamin C dị na ya na-enwe ike ịbanye n'ime akụkụ dị omimi nke akpụkpọ ahụ, si otú a na-emeziwanye nhazi ya. Ọ na-enyekwara aka ịlụso ọnya ihe otutu ọgụ. Coenzyme Q10 bụ ezigbo nchebe megide radicals efu. N'aka nke ọzọ, CBD na-achịkwa secretion nke sebum, nke pụtara na ngwaahịa ịchọ mma a dị mma karịsịa maka ngwakọta na mmanu mmanu akpụkpọ. Resveratrol na-ahụ anya na-agbazi wrinkles dị mma, ebe mmanụ hemp na mkpụrụ vine na-emeghachi akpụkpọ ahụ nke ọma.

N'aka nke ya, Dior antioxidant ude nwere ihe mgbochi ịka nká. N'ihi ya, ihu gị ga-egbuke egbuke, dị nro na mmiri siri ike.

N'aka nke ọzọ, AA Smoothing na Antioxidant Cream emebere maka ojiji abalị. Mgbe ejiri ya mgbe niile, akpụkpọ ahụ gị ga-adị ọhụrụ ma na-egbuke egbuke, ebe ọ na-adị ire ụtọ ma dị nro.

Antioxidants anaghị apụta naanị na ihu. Rica Nourishing & Moisturizing Antioxidant Nkpuchi ntutu bụ ihe atụ kacha mma nke a. Ezubere maka nkịtị na akọrọ, yana ntutu isi. Nwere ọtụtụ ihe ndị sitere n'okike nke na-ekwe nkwa iru mmiri, na-edozi ahụ na mmeghari ohuru. A na-enwe mmetụta mgbe ngwa mbụ ahụ gasịrị.

Antioxidants dị mkpa ma na nri anyị na ngwaahịa nlekọta anyị na-eji. Ha na-echebe akpụkpọ ahụ nke ọma pụọ ​​na mmetụta ọjọọ nke gburugburu ebe obibi emetọọ na ìhè anyanwụ. Ha ga-ebelatakwa ịka nká nke ahụ, nke a pụkwara ịhụ na ihu. Ọ bara uru ịṅa ntị ma ị na-ewere ha nke ọma - mgbe ahụ, ha ga-enwe mmetụta dị mma na ahụike na ọdịdị gị.

: