Kedu ka esi eji mmanį»„ fig prickly pear maka ihu?
Ihe ndį» kasį» baa uru na ihe į»chį» mma na-emekarį» site na okike, na n'etiti ha e nwere ndį» kwesį»rį» nlebara anya pį»„rį»„ iche. Dį»ka į»mį»„maatį»„, mmanį»„ pear prickly bį»„ otu n'ime ihe į»kį»„kį»„ nke afį» ndį» na-adį»beghį» anya, nke, na-eji ya eme ihe mgbe nile, nwere ike ime ka akpį»„kpį» ahį»„ dį»kwuo mma. Ebee ka o si abį»a? Kedu ka o si arį»„ į»rį»„ na gį»nį» ka į» nwere?
N'ime mmiri Sicilian na-ekpo į»kį»„, cacti na-eto n'okporo į»„zį», ubi na ala ahį»hį»a. N'oge okpomį»kį»„ nke July, kama okooko osisi, obere mkpį»„rį»„ osisi na-apį»„ta, agba nke dį»gasį» iche site na akwį»„kwį» ndį»„ akwį»„kwį» ndį»„ na-acha uhie uhie-pink. Nnukwu cactus a abį»„ghį» ihe į» bį»„la ma į» bį»„ghį» mkpį»„rį»„ osisi fig prickly, na mkpį»„rį»„ ya na-amį» mkpį»„rį»„ na-ezobe otu n'ime ihe į»kį»„kį»„ na-adį»rį» mmasį» na-adį»rį» mmasį», ya bį»„ mkpį»„rį»„. į» bį»„ site na ha ka a na-emepį»„ta mmanį»„ a ma ama maka nlekį»ta anį»„ ahį»„. Iji mepį»„ta ya, ma į» bį»„ kama į»pį»a ya oyi, į» chį»rį» į»tį»„tį»„ į»ka ndį» a. į» na-ewe ihe fį»rį» nke nta ka į» bį»„rį»„ otu tį»n mkpį»„rį»„ osisi iji mepį»„ta otu lita mmanį»„, nke nwere ike į»kį»wa į»nį»„ ahį»a ya dį» oke elu.
Akį»„rį»„ngwa a dį» okĆ© į»nį»„ ahį»a na-arį»„ į»rį»„ nke į»ma į» bį»„ghį» naanį» na ihe į»chį» mma ihu, n'ihi na akwį»„kwį», pulp na okooko osisi bį»„kwa ihe dį» mma na nke na-edozi ahį»„ na mgbakwunye eke na teas. Mkpį»„rį»„ nke ube prickly bį»„ nnukwu į»„lį» ahį»a mmiri, na pulp nwere, tinyere ihe ndį» į»zį», sucrose, mucopolysaccharides, lipids na fiber. Mkpį»„rį»„ osisi nwekwara vitamin dį» mkpa: C, B1 na B12, vitamin E na beta-carotene. Nke a abį»„ghį» njedebe, n'ihi na akį»„ na į»„ba nke cactus a gį»„nyere mineral ndį» dį» ka calcium, magnesium, potassium, phosphorus, iron, na sodium. N'ikpeazį»„, alfa hydroxy acids, flavonoids na anthocyanins. Ya mere, anyį» rutere n'ime obere mkpį»„rį»„ osisi nwere į»tį»„tį»„ agba, ebe pasent 40 bį»„ mkpį»„rį»„ - ezigbo isi iyi nke flavonoids, tannins na polyphenols. Gį»nį» ka į»tį»„tį»„ aha kemį»kal dį» n'otu obere osisi pį»„tara nye anyį»? Mkpį»„rį»„ a na-eji dį» ka nri kachasį» mma ma į» bį»„ mgbakwunye nwere ike idowe į»dį» arį» ahį»„ nke į»ma, belata cholesterol na į»kwa glucose į»bara. OtĆŗ į» dį», oge eruola ilekwasį» anya na mmanį»„, nke na-arį» elu ma na-ada į»„da, na e nwere ndį» Fans n'etiti anyį» na-akpį» ya Botox eke.
Kpakpando nke mmanį»„ ihu
į» bį»„rį»„ na i jiri nlezianya gį»„į» mgbasa ozi maka ihe į»chį» mma, į» ga-ahį»„ nke ahį»„ mmanį»„ pear prickly na-arį»„ į»rį»„ nke į»ma maka į»„dį» akpį»„kpį» anį»„ į» bį»„la na nsogbu į» na-eche ihu. Na-arį»„ į»rį»„ dį» iche iche na n'otu oge ahį»„ dį» nro, mmanį»„ a bį»„ ngwaahį»a mara mma nke XNUMX%. Oyi na-agbanye ma na-enweghį» ihe mgbakwunye, į» nwere agba akwį»„kwį» ndį»„ akwį»„kwį» ndį»„ ma į» bį»„ odo odo na-esi ĆsƬ į»„tį» ma dį» į»hį»„rį»„.
Iji ghį»ta otĆŗ nke a si arį»„ į»rį»„, į»kwesį»rį» inyocha ihe mejupį»„tara nke mkpį»„rį»„ osisi. Obi ha bį»„ acid fatty dį» mkpa dį» mkpa maka akpį»„kpį» ahį»„ ka ha na-emepį»„ta ihe mgbochi nchebe. Na-enweghį» ya, akpį»„kpį» ahį»„ na-efunahį»„ iguzogide gburugburu ebe obibi, ikuku akį»rį», smog, oke okpomį»kį»„ na anyanwį»„. Nsonaazį»„ bį»„ akį»rį» na hypersensitive akpį»„kpį». Tį»„kwasį» na nke ahį»„, acid ndį» a na-eme ka mkpį»„rį»„ ndį»„ dį»ghachi ndį»„ ma na-akpali ha į»rį»„ į»rį»„ nke į»ma kwa į»„bį»chį». Na nke kachasį» mkpa: e nwere į»tį»„tį»„ n'ime ha na mmanį»„ prickly pear, n'ihi ya, ha na-enwe ike į»lį»„so mbufį»„t ngwa ngwa, mee ka ihe otutu ma mee ka akpį»„kpį» ahį»„ dį»kwuo mma. Akį»„kį»„ į»zį» nke mmanį»„: polyphenols, bį»„ antioxidants. Ha na-ewepį»„ radicals n'efu, si otĆŗ a na-akwado nchebe akpį»„kpį» ahį»„ site na gburugburu ebe obibi na į»„zarį» UV. N'į»„zį» na-akpali mmasį», mmanį»„ pear prickly dį» mma maka ibelata ntachu anwį»„ na-enwekwa ike į»bį»„na mee ngwa ngwa į»gwį»„gwį» nke į»nya oyi.
į» ka mma, n'ihi na obere mkpį»„rį»„ osisi pear nwere nnukwu vitamin E, nke na-enweghį» atį»„ na ihe į» bį»„la į»zį» na ihe į»chį» mma. Nke ahį»„ bį»„ ebe o si ike na-agwį» į»rį»a na-echebe mmetį»„ta nke mmanį»„. N'aka nke ya, į»nį»„nį» nke phytosterols Ana m ekwe nkwa iru mmiri. N'ihi ya, akpį»„kpį» ahį»„ na-ele anya dį» nro na nwata. Ngwakį»ta a na-akwado mmepį»„ta nke collagen na betalains, į»„dį» į»zį» nke antioxidant dį» ike. ha na-ebelata usoro į»ka nkĆ”. Ma tinye vitamin K na-egbuke egbuke ma na-ewusi amino acid ike. Mmetį»„ta? Ngwaahį»a į»chį» mma rejuvenating magburu onwe ya maka akpį»„kpį» ahį»„ tozuru okĆØ.
į»gwį»„gwį» mmanį»„ rejuvenating
Anyį» amaralarį» ihe dį» n'ime ya, ka o si arį»„ į»rį»„ ma na-eme ihe dį» ka ihe mgbochi į»ka nkĆ”. Prickly pear fig mmanį»„ mgbochi į»ka nkĆ” nwekwara uru ndį» į»zį». į» bį»„ ezie na nkwekį» ahį»„ yiri ka į» bį»„ mmanu na į»garanya, a na-etinye ya ngwa ngwa n'ebughį» ibu ma į» bį»„ hapį»„ oyi akwa. į» kacha mma iji ya na nlekį»ta į»„tį»„tį»„ na mgbede, dį» ka ngwaahį»a į»chį» mma onwe ya ma į» bį»„ tupu itinye ude ahį»„.karį»sį»a maka akpį»„kpį» anį»„. į»gwį»„gwį» kwesį»rį» į»ga n'ihu ruo mgbe mmanį»„ ahį»„ gwį»„chara. į» bara uru na-ezumike maka izu ole na ole iji zere mmetį»„ta dį» iche, ya bį»„. na-ebelata oyi akwa hydrolipid nke epidermis. Mmanį»„ ihu pear nwere ike igbari ya ka oge na-aga, yabį»„ ejila ha mgbe niile.
Mgbe į»gwį»„gwį» pear gachara, akpį»„kpį» ahį»„ dį» obere, mana gį»nį» na-eme ya kpį»mkwem? į» na-egbuke egbuke, dį» nro na enweghį» oghere a na-ahį»„ anya. į» na-eji udidi siri ike, hydrates nke į»ma, ma na-eguzogidekwa į»nį»dį»„ siri ike dį» ka ntį»„ oyi ma į» bį»„ ikuku į»kį»„. Dį» jį»„į»„, na-enweghį» į»bara į»bara na ngbanwe, akpį»„kpį» ahį»„ na-agbanwe agbanwe. Mmanį»„ ahį»„ na-arį»„kwa į»rį»„ dį» ka onye na-eme ihe ike na-egbochi wrinkle - a pį»„kwara iji ya n'okpuru anya n'į»nį»dį»„ ude kwa į»„bį»chį». N'iji udidi ya na-egbuke egbuke na ihe ndį» pį»„rį»„ iche, į» ga-eme ka onyinyo na-egbuke egbuke, na-egbuke egbuke ma na-ebelata nsį». Ya mere, otu mmanį»„ nwere ngwa abį»„į», ma mgbe a na-etinye ya n'olu na decolletĆ©, į» ga-anagide akpį»„kpį» ahį»„ na-agwį»„ ike.
į» nwere ike į»chį»ta ndį»„mį»dį»„ nlekį»ta na-adį»rį» mmasį» karį»