Otu esi zere mgbu azụ na ụgbọ ala

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu azụ, ịnọdụ ọdụ n'ime ụgbọ ala ruo ogologo oge nwere ike ịka njọ. Ọbụna na-enweghị nsogbu azụ, ị nwere ike ịnweta ahụ erughị ala na mgbu site na ịnọdụ ala n'oche ụgbọ ala n'oge ogologo oge ịkwọ ụgbọala. Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na oche ahụ adabaghị n'ụdị gị, ọ ga-ewe naanị nkeji ole na ole tupu mgbu ahụ amalite.

Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ndị ahụ ahụ ha na-apụ n'anya. Ndị toro ogologo, ndị dị mkpụmkpụ, na ndị nwere nnukwu ụlọ ma ọ bụ dị gịrịgịrị nwere ike isiri gị ike ịkwado nke ọma n'oche etiti.

Enwere ọtụtụ mgbanwe oche ị nwere ike ime ka ịnọdụ ala n'oche ọkwọ ụgbọ ala dịkwuo mma. Ọtụtụ ụgbọ ala nwere oche ndị a na-emegharị emegharị n'ihu na azụ, ngbanwe tilt, ngbanwe elu, na ọbụna nkwado azụ azụ lumbar. Ụfọdụ ndị na-emepụta ihe na-agụnye njirimara tilt iji kwado azụ nke apata ụkwụ, ebe ndị ọzọ na-enye ohere mgbanwe site na oche ruo n'azụ ikpere.

N'agbanyeghị mgbanwe niile dịnụ, ọ nwere ike isi ike ịchọta oche ụgbọ ala dị mma. Maka ụfọdụ, n'agbanyeghị ihe ị na-eme, ị pụghị ịkwụsị ịgba ọsọ. Ị gbanweela oche ahụ nke ọma?

Akụkụ 1 nke 5: Ndozi anya anya Handlebar

Maka ndị ọkwọ ụgbọ ala, nhazi oche kachasị mkpa bụ ebe dị anya site na mgbazi steeịlụ. Ọ bụrụ na ịnweghị ike iji aka gị na-emegharị steering nke ọma, mgbe ahụ ọ baghị uru ịnya ụgbọ ala ma ọlị.

Mgbe ogwe aka gị na-ama jijiji nanị ijide n'aka steering, esemokwu ahụ na-agbasa na azụ gị ma na-akpata mgbu, karịsịa maka ndị nwere nsogbu azụ.

• Mgbochi: Gbanwee oche naanị mgbe ị bịarutere na nkwụsị zuru oke ma ụgbọ ala gị nọ na ogige. Ịgbanwe oche mgbe ị na-anya ụgbọ ala dị ize ndụ ma nwee ike ịkpata ihe mberede.

Nzọụkwụ 1: Debe onwe gị nke ọma. Nọdụ ala na-akụgide azụ gị nke ọma n'azụ oche.

Nzọụkwụ 2: Jide steering nke ọma. Gaa n'ihu wee jide aka n'elekere itoolu na ọnọdụ elekere atọ.

Nzọụkwụ 3: Gbaa mbọ hụ na aka gị nọ n'ọnọdụ ziri ezi. Ọ bụrụ na ogwe aka gị gbatịpụrụ ma kpochie ya, ị na-anọdụ ala n'ebe dị anya site na steering wheel. Hazie oche onye ọkwọ ụgbọ ala n'ihu.

Ọ bụrụ na ikpere gị erughi ogo iri isii, ị nọkwa nso. Bugharịa oche ahụ n'ihu azụ.

Agaghị ekpochi ogwe aka, mana ọ ga-ehulata ntakịrị. Mgbe ị na-eme ka ahụ gị dị jụụ ma nọdụ ala nke ọma, ọ gaghị enwe ahụ erughị ala ma ọ bụ ike ọgwụgwụ iji jide steering wheel.

Nkebi nke 2 nke 5. Otu esi agbado oche azụ nke ọma

Mgbe ị na-anọdụ ala n'oche ọkwọ ụgbọala, ị kwesịrị ị na-anọdụ ala kwụ ọtọ na-enweghị ahụ iru ala. Nke a nwere ike were ụfọdụ omume.

Ọchịchọ maka oche ọ nọdụ ala nke ukwuu. Ọnọdụ ịnya ụgbọ ala gị chọrọ ka ị na-elebara anya n'ụzọ zuru oke, yabụ ịkwesịrị ị kwụ ọtọ dịka o kwere mee.

Nzọụkwụ 1: Debe oche kwụ ọtọ. Bugharịa oche onye ọkwọ ụgbọ ala gaa n'ọnọdụ kwụ ọtọ zuru oke wee nọdụ na ya.

Ọnọdụ a nwere ike ghara iru ala, mana ọ bụ ebe ahụ ka ị ga-amalite ịhazi oche ahụ.

Nzọụkwụ 2: Na-anọdụ ala oche. Jiri nwayọọ nọdụ ala oche ruo mgbe nrụgide dị n'azụ ala gị kwụsịrị. Nke a bụ akụkụ oche gị kwesịrị ịrapara na ya.

Mgbe ị na-atụgharị isi gị azụ, ihe mkpuchi isi kwesịrị ịdị 1-2 sentimita n'azụ isi gị.

N'ịdabere isi gị n'isi na imeghe anya gị, ị kwesịrị ị na-ele ụzọ anya nke ọma.

Nzọụkwụ 3: Gbanwee dị ka achọrọ. Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịhụ site na windshield na-apịakwa isi gị n'isi, tugharịa oche ahụ ọbụna n'ihu.

Ọ bụrụ n'ịnọ ọdụ kwụ ọtọ na nkwado kwesịrị ekwesị n'azụ azụ na isi, ahụ gị agaghị agwụ ngwa ngwa mgbe ị na-anya ụgbọ ala.

Akụkụ 3 nke 5: Ndozi elu oche

Ọ bụghị ụgbọ ala niile nwere nhazi ọkwa oche ndị ọkwọ ụgbọ ala, mana ọ bụrụ nke gị, ọ nwere ike inyere gị aka iru oche dị mma. Ịmezi ịdị elu ga-enye gị ohere ịhụ site na windshield nke ọma, ọ ga-ebelatakwa nrụgide n'azụ apata ụkwụ gị ma ọ bụrụ na emee ya nke ọma.

Nzọụkwụ 1: Wetuo oche ahụ kpamkpam. Wetuo oche ahụ n'ala ala njem ya ka ị nọ ọdụ na ya.

Nzọụkwụ 2: Jiri nwayọọ welie oche ahụ ruo mgbe ọ kwụsịrị.. Jiri nwayọọ malite ibuli oche ahụ ruo mgbe ihu oche ahụ metụrụ azụ apata ụkwụ gị.

Ọ bụrụ na oche gị dị ala, ụkwụ gị na azụ azụ na-akwado gị, na-emepụta ihe nrụgide na-akpata mgbu.

Ọ bụrụ na oche gị dị elu nke ukwuu, ọbara na-erugharị n'ụkwụ gị dị ala bụ oke n'ihi nrụgide dị n'apata gị. Ụkwụ gị nwere ike ịka isi ike, fụrụ akpụ, ma ọ bụ sie ike imegharị n'etiti pedal gas na pedal breeki.

Akụkụ 4 nke 5: Ịkwado Nkwado Lumbar

Naanị ụgbọ ala ụfọdụ nwere mgbanwe nkwado lumbar, ọkachasị ụdị dị oke ọnụ na ụgbọ ala okomoko. Agbanyeghị, ngbanwe oche kwesịrị ekwesị n'akụkụ a ga-ebelata nsogbu dị n'azụ gị mgbe ị nọ ọdụ n'ụgbọ ala.

Ọ bụrụ na ụgbọ ala gị nwere ihe nkwụnye nkwado nke lumbar, gaa na nzọụkwụ 1. Ọ bụrụ na ụgbọ ala gị enweghị onye na-ahụ maka nkwado lumbar, gaa na nzọụkwụ 5 iji mụta otú ị ga-esi kwado ebe a n'onwe gị.

Kwụpụ 1: Weghachite nkwado lumbar kpamkpam. Ụfọdụ n'ime ha na-eji igwe arụ ọrụ, ebe ndị ọzọ bụ afụ afụ ọkụ n'ime oche. N'ọnọdụ ọ bụla, jụ nkwado kpamkpam.

Nzọụkwụ 2: Nọdụ ala n'oche. Ọ ga-adị gị ka a ga-asị na azụ gị na-emikpu n'ọnọdụ a na-agba agba n'elu úkwù gị.

Kwụpụ 3: Wulite nkwado lumbar ruo mgbe ọ metụrụ aka. Jiri nwayọ gbasaa nkwado lumbar gị. Mgbe ị chere na nkwado lumbar na-emetụ azụ gị aka, kwụsịtụ maka 15 ruo 30 sekọnd ka ọ mara gị ahụ.

Kwụpụ 4: Tinye nkwado lumbar ka ọ bụrụ ọnọdụ dị mma.. Tinye obere nkwado lumbar, kwụsịtụ mgbe obere mgbanwe ọ bụla gasịrị.

Kwụsị imezigharị mgbe azụ gị akwụsịkwaghị sụọ ngọngọ ma kwụsịtụ.

Ọ bụrụ na ụgbọ ala gị nwere njiri ngbanwe nkwado lumbar, emechala gị na akụkụ a ma nwee ike ịgafe na mmalite nke akụkụ 5.

Kwụpụ 5: Nkwado Lumbar DIY. Ọ bụrụ na ụgbọ ala gị enweghị mmezi nkwado lumbar, ị nwere ike iji akwa nhicha aka mepụta nke onwe gị.

Tụgharịa ma ọ bụ tụgharịa akwa nhicha ahụ n'obosara. Ugbu a, ọ ga-abụ n'ogologo zuru oke, mana ọ bụ naanị sentimita ole na ole n'obosara na ihe dịka 1-1.5 sentimita asatọ.

Nzọụkwụ 6: Debe onwe gị na akwa nhicha ahụ. Nọdụ ala n'oche onye ọkwọ ụgbọ ala, dabere n'ihu wee kechie akwa nhicha n'azụ gị.

Gbadaa ya ka ọ dị n'elu ọkpụkpụ pelvic. Dabere azụ na akwa nhicha.

Ọ bụrụ na ọ dị gị ka enwere nkwado dị ukwuu ma ọ bụ dị nta, gbanwee akwụkwọ mpịakọta akwa nhicha ahụ ruo mgbe ọ dị gị ka ọ kwadoro ya, mana ọ bụghị nke ukwuu.

Nkeji 5 nke 5: Ndozi ihe n'isi

Awụnyeghị ihe mkpuchi isi maka nkasi obi gị. Kama, ọ bụ ngwaọrụ nchekwa na-egbochi ịta ahụhụ na nkukota azụ. Ọ bụrụ na edobere ya ezighi ezi, ọ nwere ike ịdị nso n'isi gị ma ọ bụ tere aka iji nye nchekwa dị mkpa na ihe mberede. Ebe ziri ezi dị mkpa.

Nzọụkwụ 1. Lelee anya site na isi ruo na headrest.. Nọdụ ala nke ọma na oche ọkwọ ụgbọ ala. Jiri aka lelee ebe dị n'etiti azụ isi na ihu ihe mgbochi isi.

Nke a kwesịrị ịdị ihe dị ka otu sentimita site n'azụ isi. Ọ dị mma ka enyi gị lelee gị nhazi oche oche, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume.

Kwụpụ 2: Gbanwee ntugharị nke ihe mgbochi isi ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume. Iji mee nke a, jide njide isi wee dọrọ ya n'ihu ma ọ bụ azụ, ma ọ bụrụ na mgbanwe a ga-ekwe omume.

Kwụpụ 3: Gbanwee ihe mkpuchi isi kwụ ọtọ. Ịnọdụ ala ọzọ, lelee ma ọ bụ mee ka enyi gị lelee ịdị elu nke njide isi. N'elu ihe mgbochi isi ekwesịghị ịdị ala karịa ọkwa anya gị.

Ndị a bụ mgbanwe ziri ezi maka ịnọ ọdụ n'ụgbọ ala, ọkachasị oche ndị ọkwọ ụgbọ ala. Oche ndị njem agaghị enwe otu nhazi nhazi dị ka oche onye ọkwọ ụgbọ ala, na oche azụ agaghị enwe mgbanwe ọ bụla ma ọ bụghị mgbanwe isi oche.

Ihe dabara adaba nwere ike ghara iru ala na mbụ ma ọ bụrụ na edoziziri ya nke ọma. Hapụ onwe gị obere njem ole na ole ka ị nwee mmetụta maka ebe ahụ. Mee mgbanwe dị ka achọrọ ma ọ bụrụ na ị na-ahụ onwe gị na-enwe mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala. Mgbe obere oge gachara, ọnọdụ oche ọhụrụ gị ga-adị gị mma ma dị mma.