Kedu ka esi ahọrọ mkpuchi anwụ? -AvtoTachki

Ihe

Gịnị mere anyanwụ ji eme anyị ahụ́?
Kedu ka esi ahọrọ mkpuchi anwụ? Chọta ụdị gị
Na-echebe akpụkpọ nwa site na anyanwụ
Ụdị mkpuchi anwụ

Mgbe ụzarị mbụ nke anyanwụ malitere ịgbaba n'ígwé ojii, ọtụtụ n'ime anyị na-aga n'ala ahịhịa, ogige ntụrụndụ na n'akụkụ osimiri iji nweta okpomọkụ nke anyanwụ. N'ụzọ dị mwute, ịwụ anyanwụ na-emerụ akpụkpọ ahụ anyị ma nwee ike ime mgbanwe dị ukwuu na nhazi ya, ruo n'ichepụta ọrịa cancer. Agbanyeghị, enwere ụzọ iji chebe onwe gị nke ọma pụọ na ụzarị UVA na UVB na-emerụ ahụ na-ahapụghị ikpughe anyanwụ. O zuru ezu ịhọrọ mkpuchi anwụ nke ọma. Kedu ka esi eme ya?

Gịnị mere anyanwụ ji eme anyị ahụ́?

Ụzarị UV na-akụ n'ala site na anyanwụ na-emebi akpụkpọ ahụ anyị. UVA radieshon dị oke ize ndụ nye anyị n'ihi na ọ na-abanye n'ime ahụ, si otú ahụ na-erute dermis. Ọ na-agbajikwa eriri collagen na elastin ma kwalite mmetụta ọjọọ nke ụzarị UVB. Ụzarị UVA bụkwa isi ihe na-akpata mmeghachi omume nsí na allergies.

N'aka nke ya, UVB radieshon na-emetụta elu oyi akwa nke akpụkpọ - epidermis, nke nwere ike ime ka erythema na ọbụna etuto mgbanwe. Nke a bụ ya mere nchebe anyanwụ ji dị mkpa ka ọ na-egbochi ma UVA na UVB radieshon.

E nwekwara UVC radieshon, nke, Otú ọ dị, adịghị eru n'elu ụwa, ma ozone oyi akwa gbochiri.

Iji nwee ike ịnọ n'enweghị nsogbu na anyanwụ na sunbathe n'oge okpomọkụ, ọ dị oke mkpa iji mkpuchi anwụ. Ha na-enyere aka ibelata mmetụta anwụ na-emerụ ahụ na akpụkpọ ahụ anyị. Kedu ngwaahịa nlekọta anyanwụ kacha mma maka nke a?

Kedu ka esi ahọrọ mkpuchi anwụ? Chọta ụdị gị

Ihe mkpuchi anwụ kwesịrị ịnwe nzacha UVB dị elu maka anyị. N'ụdị dijitalụ, a na-akpọchi ya SPF. European Commission ewepụtala ọkwa SPF n'oge na-adịbeghị anya, nke pụtara na uru kachasị nwere ike ịbụ SPF 50+.

Ihe nzacha SPF kachasị elu dabara adaba maka ndị nwere akpụkpọ ahụ na ụmụaka. A na-eme ka ihe ịchọ mma tanning kwekọọ n'ụdị akpụkpọ gị. N'ịbụ nke dị ala, ka nchebe dị elu ọ chọrọ:

Ụdị nke m pụtara na anyị nwere akpụkpọ anụ, freckles, uhie ma ọ bụ ntutu isi, anya na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na akpụkpọ ahụ anyị na-ere ọkụ ngwa ngwa mana ọ na-esi ike;
Ụdị nke Abụọ pụtara na anyị nwere akpụkpọ ahụ mara mma, na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ ntutu isi na-agba ọchịchịrị, anya na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na akpụkpọ ahụ anyị na-ere ọkụ ngwa ngwa ma ọ na-esiri ike ịcha;
Ụdị nke Atọ pụtara na anyị nwere obere oji, ntutu isi na-acha aja aja ma ọ bụ gbara ọchịchịrị, anya aja aja na akpụkpọ anụ anyị, n'agbanyeghị na ọ nwere ike na-ere ọkụ na mbụ;
Ụdị IV pụtara na anyị nwere agba gbara ọchịchịrị, ntutu gbara ọchịchịrị na anya, na-agbakarị ọkụ, akpụkpọ ahụ na-agbakwa ngwa ngwa.

Ọ bụrụ na anyị nwere ụdị I akpụkpọ anụ, anyị kwesịrị ịhọrọ sunscreens nwere opekempe SPF nke 30.

Maka ụdị II, ude nwere SPF 20 na karịa dabara adaba.

Maka ụdị III na IV, SPF nke 10 ma ọ bụ karịa ga-ezuru.

E kwesịkwara icheta na a ga-eji ihe mkpuchi anyanwụ mee ihe site na ìhè anyanwụ siri ike nke mbụ, ya bụ. karịa ma ọ bụ obere site na picnic. Ọ bụrụ na ịchọghị itinye ọtụtụ akwa akwa, chọọ ngwaahịa na-echebe site na anyanwụ yana ọbụna ụda akpụkpọ ahụ, ma ọ bụ ude BB ma ọ bụ ntọala nwere nzacha UV.

Na-echebe akpụkpọ nwa site na anyanwụ

Akpụkpọ anụ nwatakịrị na-enwekarị mmetụta nke radieshon UV, ya mere a na-atụ aro ka ọ chebe ụmụaka kpamkpam site na anyanwụ ruo mgbe afọ 3 dị. Mgbe e mesịrị, ha ga-achọ nchebe n'ụdị mkpuchi isi, uwe kwesịrị ekwesị maka nchebe olu, na ezigbo ude nwere SPF 50+ kachasị elu. Kwesịrị ekwesị - na nzacha ịnweta.

Ụdị mkpuchi anwụ

Ngwaahịa na-echebe akpụkpọ ahụ pụọ na radieshon UV nwere ike iji ihe nzacha ịnweta ma ọ bụ kemịkal. Nke mbụ n'ime ha na-atụgharị ma na-agbasa ụzarị anyanwụ, ha na-agụnyekarị zinc oxide na titanium oxide. Ha anaghị akpata allergies ma ọ bụ mgbakasị ahụ. Ihe nzacha kemịkalụ nwere ihe ndị yiri melanin - ha na-amịkọrọ ụzarị anyanwụ, mana ọ bụghị mmadụ niile kwesịrị iji ha mee ihe, n'ihi na ha nwere ike ịkpasu iwe na allergies. Ma kwa afọ, ụlọ ọrụ ịchọ mma na-agbasawanye ihe ha na-enye, na mgbakwunye na nke a na-ahụkarị sunscreens, ị nwekwara ike ịhụ mmiri mmiri na-echebe UV.

Gụọkwa ederede anyị ndị ọzọ gbasara tanning dị mma: