Na nwatakịrị nọ n'ụgbọ ala na ihu igwe na-ekpo ọkụ - nke a bụ ihe ị kwesịrị ịma!

Ọ bụ ezie na anyị agaghị ezute n'oge okpomọkụ n'ime ụbọchị ole na ole, oke okpomọkụ emetụtala ọtụtụ n'ime anyị. Ịga njem n'oge okpomọkụ na-esi na mbara igwe na-arịdata na-arị elu nye ndị toro eto, ma maka ụmụaka ọ nwere ike bụrụ nsogbu karịa. Kedu ka m ga-esi soro nwa m mee njem n'udo n'oge ihu igwe dị ọkụ? Kedu ihe ị ga-achọ? Anyị na-adụ ọdụ!

Kedu ihe ị ga-amụta na post a?

• Kedu ka m ga-esi akwado maka njem na nwa m?

• Kedu otu esi eme ka nkasi obi nwa ahụ nwee mgbe ị na-eme njem?

• Gịnị bụ iwu maka ime njem na nwata?

TL, na-

Mgbe gị na nwatakịrị na-aga ezumike, ịkwesịrị inye ya nkasi obi kwesịrị ekwesị. Ya mere, yiwe ya uwe dị nro, ọkacha mma na uwe owu. Were mmiri ịnweta mmiri na gị, yana nri dị mfe mgbari. Echefula ịgbanye ikuku n'ime ụgbọ ala ma gbanye ikuku ikuku. Echefula banyere nkwụsị - nke a ga-eme ka njem ahụ na-atọ ụtọ karị.

Iwu okporo ụzọ Polish na mba ọzọ - atụla gị anya!

Iso obere nwa na-eme njem n'enweghị nsogbu bụ ihe kacha mkpa na-enye ya ọnọdụ nchekwa kwesịrị ekwesị. Otu n'ime ha bụ ibuga ya n'ebe kwesịrị ekwesị ma ọ bụ - ọ bụrụ na iwu kwadoro - n'oche nke ejiri eriri kechie ya nke ọma. Iwu ndị Poland gbasara iso nwatakịrị n'ime ụgbọ ala na-eme njem kwuru nke ọma Naanị ụmụaka toro ogologo karịa 150 cm nwere ike ịnya igwe na-enweghị oche. ma ọ bụrụ na ha bụ 135-150 cm, ma arọ ha karịrị 36 kg. Ewepụ ya bụ mgbe ọ na-anya ụgbọ ala nwere oche ise. ụmụaka atọ na otu oche ụgbọ ala adịghị adaba na oche azụ - mgbe ahụ nwatakịrị karịrị afọ 3 nwere ike ịnya ụgbọ ala na-enweghị oche ma ọ bụrụ na ejiri eriri oche kechie ya. Anyị tụlere okwu ndị a n'ụzọ zuru ezu na ngalaba → oche oche. Kedu otu esi ahọrọ oche ụmụaka?

Ọ dịkwa mma icheta na mgbe ị na-eme njem na mba ọzọ, anyị ji ụgwọ irube isi n'iwu okporo ụzọ nke obodo anyị nọ na ya. Ya mere, jide n'aka na ị ga-akpachara anya tupu njem ahụ. kọwaa ụzọ, na-eburu n'uche obodo nke ọ bụla na ịlele iwu ndị dị na ha. Nke a ga-enye gị ohere zere tiketin'ihi na amaghị iwu anaghị echebe megide mgbochi dị oke ọnụ.

Uwe, nri, hydration - kwadebe nwa gị maka njem ahụ

Ụmụaka, karịsịa ụmụ ọhụrụna ha na-anabata okpomọkụ nke ukwuu karịa ndị okenye. Gịnị kpatara? N'ihi na ha usoro thermoregulatory emebebeghị nke ọma. Ikpughe na ìhè anyanwụ siri ike na oke okpomọkụ nwere ike ịkpata nnukwu nsogbu. Ọ dịkwa mma ịmara nke ahụ afọ ha dị nro karịana ogologo njem nwere ike ịbara ya uru na-ewe iwe, ọgbụgbọ. Kedu ihe kwesịrị icheta? Karịsịa banyere ịgbara ụmụaka mmiri mgbe niile, ọkachamma ịnweta mmiri na neutralizes akpịrị ịkpọ nkụ (sugary, ihe ọṅụṅụ carbonated na-abawanye ya). Nri a na-eri ma tupu na n'oge njem kwesịrị ịbụ na-ejuputa, ma ìhè. Zuru oke maka ụmụ ọhụrụ Mmiri ara Oraz tiiụmụaka ndị toro eto nwere ike iri nri rie Sanwichi (ọ kacha mma ka ị zere mbelata oyi) ma ọ bụ salad Uwe dịkwa mkpa - ọ kacha mma iyi uwe eji eme ya. sitere na owu eke, nke na-enye akpụkpọ ahụ ume iku ume ma nwee ezigbo hygroscopic Njirimara.

Ime ụgbọ ala - ventilashion na iji ezi uche mee ihe nke ikuku oyi - isi ihe na-aga nke ọma

Ụgbọ ala ụgbọ ala nwere ike ikpo ọkụ n'ime nkeji ole na ole, karịsịa ma ọ bụrụ na ụgbọ ala ahụ dị na anyanwụ. Ya mere, tupu ịmalite ị ga-ebu ụzọ gbanye ikuku ikukuк hapụ ikuku ọhụrụ. Tupu ịgbanwuo ikuku oyi, nke ọma ụgbọala dị narị mita ole na ole na windo mepere emepe. Ọ bụrụ na ị nwere ntụ oyi, jiri ya, mana emela ya - oke oyi nke ikuku nwere ike ibute ọrịa strok na ahụ. Gbaa mbọ hụ na ọ bụ wepụrụ i ero - ihe nzacha na usoro na-abụkarị microbial ebe obibinke nwere ike ịrụ ọrụ nke ọdụdụ mmeghachi omume nfụkasị.

Ọrịa - ka esi eme ya?

Ọ bụrụ na nwa gị na-arịa ọrịa mmegharị ahụ, jide n'aka na ị gosi nke a tupu ị na-eme njem. ọgwụ kwesịrị ekwesị iji belata mgbaàmà na-adịghị mma... Ọ bụrụ na, n'agbanyeghị ịnata ha, nwatakịrị ahụ na-eme mkpesa banyere ya ọgbụgbọ Oraz dizziness Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, kwụsịtụ n'akụkụ okporo ụzọ. Gbalịa izere ịkwọ ụgbọ ala dị nkọ Oraz brakingo nwere ike ime ka obi dị obere gị njọ. Ị nwere ike jiri nwayọọ fesa ikuku na ihu nwa ọhụrụ - ọ dị mkpa na nwa ahụ nọ ọdụ n'oge a ihu na ntụziaka nke njem.

Kpachara anya maka mkpa nwa gị

Nwatakịrị chọrọ nlebara anya mgbe ọ na-eme njem. Ọ ka dị obere ilekọta onwe ya, yabụ cheta banyere inye ya ntụrụndụ zuru oke. Ekwesịrị inwe ụmụ ọhụrụ na ụmụaka ndị toro eto nso. ihe eji egwuri egwu ka ha debe uche ha - ekele maka nke a, njem ahụ ga-aga n'ihu n'ebe dị jụụ karị. Ụmụaka ọtụtụ afọ ga-enwe mmasị na akụkọ ifo a na-eme. mbadamba nkume nke oge a Oraz smartphones na-enye gị ohere ikiri animation mgbe ị na-anya ụgbọ ala. Ọ bụrụ na ụzọ ahụ dị ogologo, mee nkwụsị ozugbo - nke a bụ oge ịgbatị ụkwụ gị, jiri ụlọ mposi ma ọ bụ nwa mgbanwe. N'ihi nke a, njem ahụ ga-abụ ntụsara ahụ ha abuo maka gi na nwa gi.

Nke kachasị mkpa, ahapụla nwa gị naanị ya n'ime ụgbọ ala na ihu igwe dị ọkụ.

Ọ bụ ezie na anyị kwuru nke a na njedebe, ọ bụ ihe kacha mkpa icheta. Ahapụla nwa gị naanị ya n'ime ụgbọ ala na ihu igwe dị ọkụ. Ahụ ụgbọ ala wee kpoo ọkụ ozugbo. Ịhapụ nwa ahụ n'ime ụlọ ịsa ahụ na-arụ ọrụ ngwa ngwa mmebi nke ahụ... Kwa afọ n'oge ezumike oge, ozi na-egosi na mgbasa ozi banyere omume enweghị isi nke ndị nne na nna, nke na-ebutekarị ọdachi.

Meeghachi omume ma ọ bụrụ na ị hụ ọnọdụ dị otú ahụ. Ị nwere ike ịzọpụta ndụ mmadụ. Hụ nwa a hapụrụ n'ime ụgbọ ala na-ekpo ọkụ, kpọọ ugbu a nye ndi uwe ojii ma ọ bụ Ndị uwe ojii obodo. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịhụ nke ọma na ọ bụ ọsụsọ, ike furu efu ma ọ bụ njọamaghị ihe ọ bụla kụrie windo ụgbọ ala ka ọ tọhapụ ha. Iwu kwadoro omume a. ọ bụrụ na e nwere ihe iyi egwu ndụ.

Ịga n'oge okpomọkụ na nwa cheta na ị kpachapụ anya. Kwesịrị Ekwesị uwe nwa, moisturizing Oraz mfe digestible eferenye ya njem dị ntụsara ahụ́. Chetakwa o ntụ oyi na ventilashion nke ndị njem. Ọzọkwa, elegharala iwu nke okporo ụzọ - Oche ụgbọ ala kwesịrị ekwesị dị mkpa maka nchekwa nwa gị. Ị nwere ike ịchọta oche ụgbọ ala dị mma na avtotachki.com. Biko!

Ọzọkwa lelee:

Kedu otu esi elekọta batrị gị n'oge okpomọkụ?

Njem oge okpomọkụ # 1: kedu ihe ị ga-echeta na mba Europe dị iche iche?

Okpomọkụ na-abịa! Kedu otu esi elele ma ikuku na-arụ ọrụ nke ọma n'ime ụgbọ ala?

avtotachki.com