Mụta ihe nzuzo nke ndị isi nri site na ụlọ oriri na ọṅụṅụ kacha mma

Anyị na-akwado akwụkwọ dị ka ọ dịghị ọzọ - "The Best Recipes of the Best Best" - na o nwere nzuzo, mbụ Ezi ntụziaka si chefs nke kasị mma Polish ụlọ oriri na ọṅụṅụ, nke a na-ebipụta mbụ! Ugbu a na saịtị anyị ga-ekpughe ma bipụta ọtụtụ n'ime ha ka ị nwee ike ịkwadebe ha n'onwe gị n'ụlọ.

Nke a bụ ntụziaka dị mfe ma dị mfe nke zuru oke maka oge okpomọkụ yana n'ikwekọ na usoro efu efu.

Ọ bụ ezigbo echiche iji achịcha ochie. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, gwakọta tomato dị iche iche iji mepụta agba dị iche iche na efere. Nke a bụ nri dị mma maka mmanya, maka ụmụaka, maka izute ndị enyi ma ọ bụ ikiri ihe nkiri mgbede.

Salad tomato n'oge okpomọkụ na Mint PESTO na atụtụ na ahịhịa na achịcha ụlọ.

Ntụziaka maka 4 mmadụ

ihe eji eme ya

ilu:

• 1 ogbe achịcha dị obere
• (ọkacha mma na ntụ ọka wheat)
• 4 tablespoons mmanụ canola

Ọzụzụ

1. Kpoo mmanu ngaji anọ n'ime ite frying.
2. Bee achịcha ahụ n'ime mpekere ma ghee n'ime ite frying na-ekpo ọkụ ruo mgbe ọ na-agbapụta n'akụkụ abụọ.
3. Debe croutons na akwa nhicha akwụkwọ ma hapụ griiz ya.

Summer salad salad

• 2 n'arọ nke tomato dị iche iche
• (anyị na-akwado obi buffalo, raspberry, green, tiger obi)
• 250g feta cheese dị mma
• 1 ose jalapeno
• obere tụlee Tabasco
• 3 tablespoons mmanya uhie uhie
• 2 tablespoons mmanụ olive
• obere akwụkwọ basil
• 10 teaspoons shuga
• ose na nnu nụrụ ụtọ

1. Bee otu tomato na ọkara ma gbanye n'ime nnukwu efere, gbanye mmanụ, nnu, ose, Tabasco ma wepụ ya.
2. Tinye tomato ndị fọdụrụ na nnukwu efere ma wụsa ha mmiri esi. Mgbe otu nkeji gachara, kpochapu mmiri na-esi esi ma wụsa mmiri oyi n'elu tomato. Bee ha ma bee ha n'ime nnukwu iberibe, gbanye jalapenos, nnu, ose, mmanụ oliv, mmanya mmanya, shuga ma wepụ ya.
3. Bee ụfọdụ chiiz feta, rie nke fọdụrụ ma dọkasịa akwụkwọ basil.

Pesto Mint:

• 100 g almọnd blanched
• 1 klova garlic
• 1 ụyọkọ mint
• mmanụ

1. Ghichaa akwụkwọ mint ahụ site n'ịwụsa mmiri na-esi esi n'elu ha, gbanye mmiri ahụ ma kpuchie ya na mmiri oyi. Kpochaa ha na akwa nhicha akwụkwọ.
2. Ghichaa almọnd - tinye n'ime oven nke ekpo ọkụ ruo 8 Celsius maka nkeji 160.
3. Gwakọta mint na almọnd, ọkara otu klove nke galik, mmanụ oliv ma gwerie ya na ngwa ngwa ma ọ bụ blender.

Pickle:

• 1 kukumba green
• 2 Celery Stalk
• 1 yabasị uhie
• 300 ml mmiri
• 100 ml mmanya
• 200 g shuga

1. Obụpde marinade (mmiri, sugar, mmanya). Wepụ ka ọ dị jụụ.
2. Kwadebe pickles - bee celery ma bee ya diagonally n'ime mpekere dị mkpa, bee yabasị ma bee ya n'ime ibe, wepụ mkpụrụ osisi na kukumba ma bee ya n'ime cubes.
3. Wunye marinade n'elu akwukwo nri nke ọ bụla n'ime efere dị iche iche ma tinye ya na friji n'abali.

Nduzi:

Anyị na-etinye pesto mint na efere, tinye toast na ya, tinye tomato grated na toast ma mee salad tomato n'oge okpomọkụ; N'ikpeazụ, tinye pickles, feta cheese na basil ọhụrụ.

anyị na-akwado:

A ga-eme ka ọrụ ahụ dịkwuo mfe site na ihe dị mma, ngwá ọrụ ọkachamara, dịka ọmụmaatụ, mma pụrụ iche maka tomato (ọ bara uru inwe mma dị mma ma dị nkọ). Chetakwa na anyị na-eji anya anyị eri nri, nke a pụtara na-eri nri anyị nke ọma - ebe a bụ bọọdụ nri.

Enwere ike ịchọta ntụziaka ndị ọzọ n'akwụkwọ "Nri nri kacha mma sitere na ụlọ oriri na ọṅụṅụ kacha mma", nke ndị otu izu ụka na ndị isi nri pụtara ìhè kwadoro. Esi nri, nnwale, gbalịa - anyị na-akwado!