Ọ ka mma ịghara ịnya ụgbọ ala na afọ efu.
Вождение «на голод» снижает нашу концентрацию и ухудшает самочувствие, столь важное «за рулем».
Может ли голод повлиять на безопасность вождения? Оказывается, она есть, и довольно большая, потому что снижает нашу концентрацию и ухудшает столь важное самочувствие «за рулем». 
Целых 84 процента водители ездят голодными. При этом признают, что это вызывает усталость и снижает концентрацию на дороге. С другой стороны, целых 12 процентов. говорит, что не любит садиться за руль после обильной еды.
Хотя на самом деле не стоит планировать никаких поездок после сытного обеда, это поездка
с пустым желудком так же опасно. Голод является частой причиной нарушения концентрации внимания, что, особенно при вождении автомобиля, может представлять реальную угрозу как для водителя, так и для других участников дорожного движения.
Адекватные привычки в еде так же важны, как и отдых. Особенно это касается водителей, чья работа связана с частыми разъездами.
– Люди, находящиеся на длительной и строгой диете, могут иметь склонность к излишней раздражительности, а нервы определенно не способствуют спокойному и, прежде всего, безопасному вождению, – говорит Збигнев Весели, директор автошколы Renault.
Однако перекус за рулем приводит к тому, что внимание водителя отвлекается от того, что происходит на дороге.
– Принимать пищу за рулем автомобиля может быть так же опасно, как разговаривать по телефону без использования комплекта громкой связи, – предупреждают инструкторы автошколы Renault. – Все потому, что водитель не может полноценно управлять транспортным средством, убрав руки с руля. Дорожные ситуации могут меняться настолько быстро, что выполнение дополнительных действий во время вождения или даже минутная невнимательность могут иметь опасные последствия, — добавляют тренеры.
Еда водителя, особенно перед длительной поездкой, должна быть легкоусвояемой и богатой ингредиентами, медленно высвобождающими энергию. Лучше всего есть такое блюдо примерно за 2 часа до поездки. Любые закуски обязательно стоит брать с собой, но держите их в багажнике, чтобы мы не «искушали» нас перекусить. Водителю определенно безопаснее и полезнее есть еду во время остановки, которая к тому же восстановится перед дальнейшей поездкой.
Isi mmalite: Renault Driving School.
