Atụmatụ ịnya igwe

Ndị na-achọ ihe na-atọ ụtọ ma ọ bụ ndị ọkachamara anyịnya igwe na-arọ nrọ maka ịnya igwe kwụ otu ebe? Ịnya ọgba tum tum abụghị obere ọrụ, mana ụzọ ahụ siri ike ma chọọ usoro ụfọdụ.

Ị chọrọ inyocha ọgba n'ugwu site na ọgba tum tum? Ì kpebisiri ike ịnya ugwu ndị ahụ n'udo? Nke a bụ ndụmọdụ 7 kacha mma ị ga -echeta ka njem gị gaa elu na -aga nke ọma.

Mee nlele igwe

Ọnọdụ ugwu chọrọ nrụzi moto gị nke ọma. Nzọụkwụ mbụ bụ ịlele sistemụ braking n'ihu na azụ. Mgbada ndị dị ize ndụ na -agbada n'ugwu na -abawanye ike ọgwụgwụ. Otu a na -emetụtakwa ọnọdụ nke taya ahụ, gụnyere mgbali ikuku, yana ọnọdụ nke ịzọ ụkwụ.

Ekwesighi ileghara ọkụ anya, na -amalite site na nnukwu ọkụ ọkụ ma na -agafe na enyo. Ebe ọnọdụ ihu igwe na ugwu na -agbanwe agbanwe oge niile, ha niile ga na -arụ ọrụ nke ọma.

A ga -enwerịrị tankị tupu ị pụọ ka ikuku ghara ịgwụ gị. Ntụziaka ndị a na -egosi naanị ma onye ọrụ kacha mma ga -enyocha ya.  

Mara mkpọda tupu oge eruo

Mụta banyere ọnọdụ okporo ụzọ, a na-enwekarị ntụgharị, ntutu isi, ntụgharị n'ugwu. Ị nwere ike izute anụ ọhịa, ndị arọ na ụgbọala na-adọkpụ. Ịkpachara anya kwesịrị ịbụ isi okwu gị! Google bụ onye ndụmọdụ kacha mma na nke a. Na-enye ozi niile dị mkpa.  

Naanị ihe ị ga -eme bụ ịga ebe a, na -egosi '' ọgba tum tum '' na ihe niile ga -adị ebe ahụ. Enwere ike ịnwe ndụmọdụ na nzaghachi sitere n'aka ndị mmadụ nọrọla ebe ahụ. N'oge nyocha a mebere, were ohere nyochaa akụkụ ebe ị nwere ike zuru ike: ụlọ nkwari akụ, ụlọ oriri na ọ hotelụ hotelụ, ma ọ bụ gịnị kpatara na ị gaghị abụ ogige maka njem ọhụrụ?

Chọpụta gbasara ọnọdụ ihu igwe

N'ihe ize ndụ nke ihu ihu ọjọọ, nke bụ isi iyi nke ihe mberede okporo ụzọ, egbula oge ịlele amụma ihu igwe n'ịntanetị ma ọ bụ na mgbasa ozi. Ọnọdụ ihu igwe n'ugwu na -agbanwe site n'oge ruo n'oge. 

Gbè eluigwe, oke ifufe, snow na akụ mmiri ígwé bụ ihe a na -ahụkarị. Ha na -emetụta ọhụhụ, ekwesịrị ịbawanye anya gị. Agbanyeghị, okporo ụzọ nwere ike isi ike ịnweta na / ma ọ bụ na -amị amị. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ha na -emebi njem gị ngwa ngwa. 

Kwadebe uwe gị

Akụrụngwa dịka okpu agha, uwe aka, uwe mwụda, jaket, uwe ogologo ọkpa na akpụkpọ ụkwụ dị mkpa maka nchekwa okporo ụzọ. Họrọ ụdị dị na agba na -egbuke egbuke ma ọ bụ na teepu reflectiveka ndị ọkwọ ụgbọala nwee ike ịmata gị ngwa ngwa.

Tụkwasị na nke a, ndị nnapụta na -akwado ngwa a nke ukwuu, nke na -eme ka nyocha ha dị mfe ma ọ bụrụ na enwere ihe ọghọm (mfu, ọdịda, wdg). Ekwesịrị ịmara na ha ga -enwerịrị oke nha iji zere ahụ erughị ala n'oge njem ahụ, nke anaghị akwado maka ụdị ọrụ a. 

Kwadebe onwe gị n'ụzọ anụ ahụ

Ịkwọ ụgbọ ala nwere ụkwụ abụọ chọrọ mgbalị anụ ahụ. N'ihi ya, ọ dị mkpa maka nri dị mma ma dị iche iche: ọ bụghị oke abụba, ọ bụghị oke ụtọ, ọ bụghị nnu. Dị ka ọtụtụ ndị maara, hydration bụ ihe niile. Ọ bụghị naanị na mmiri na-eme ka ahụ dị nro, kamakwa ọ na-enye ahụ ike na-eme ka ahụ dịkwuo mma ma na-eme ka ụbụrụ na-eme ka ụbụrụ na-eme ka ọ dịkwuo mma n'ihi oxygen dị n'ime ya. 

Ọ bụghị echefu mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi na protein ... Ọ bụrụ n'ezie na ahụ adịghị gị mma tupu nnukwu ụbọchị ahụ, nweere onwe gị ịga obere njem gaa dọkịta. Dịka ọkachamara, o nwere ikike inye gị echiche ziri ezi. Ọ bụrụ na ọ bụ naanị ụkọ vitamin ma ọ bụ calcium, enwere ike idozi ya na mgbakwunye nri. 

Nri iri nri ga -enyere ahụ gị aka iwulite ike. Ebe a na -ekwukwa okwu gbasara nri ebe a, mara na izere mmanya dị oke mkpa. A na -atụ aro ịnya ụgbọ ala n'ụzọ doro anya nke ọma.

Jikere n'uche

Ịgba ọgba tum tum ma ọ bụ naanị ịnya ọgba tum tum chọrọ nlebara anya dị ukwuu. Yabụ nwee ahụ iru ala mgbe ị na -anya ụgbọ ala ma ghara inwe uche. Hapụ ihe ọ bụla na -enye gị nsogbu. Tụọ anya ihe ọ bụla nwere ike ime n'oge njem gị ka ị nwee ike mee ihe n'egbughị oge, naanị ma ọ bụrụ. 

Ime nkwadebe n'omume nwere ike inyere gị aka ịnagide ahụhụ. Nwee ezigbo echiche tupu ị pụọ; Zen na -enweta ya ka oge na -aga. Akụkọ ihe mere eme nke nsonaazụ nsonaazụ nyocha gị niile ka ha baa uru mgbe ị na -anya ụgbọala. 

Ihe a na -apụghị ịgbanwe agbanwe

Ọ bụrụ na ịchọrọ ka njem gị gaa nke ọma, ị ga -achọ ihe ndị a: 

• Ekwentị nwere batrị nke ọma. N'ọnọdụ ndị a, chaja obere ma ọ bụ ikuku na -abata nke ọma.   
• GPS ka ị ghara ịla n'iyi. Ọ nweghị ihe ka mma ịkwalite nghazi gị. Nke a, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na -ahọrọ ebe pụrụ iche.
• Mmiri zuru oke na nri iji gbatịa afọ gị n'oge obere oge n'ụzọ.
• Ngwa enyemaka mbụ nwere ọgwụ ndị dị mkpa maka enyemaka mbụ dịka mmanya, betadine, owu, antiseptik, ọgwụ nje.
• Akaebe nke njirimara: Ndị uwe ojii nwere ike kwụsị gị na nlele nchekwa oge ọ bụla, dochie ya oge niile.

Ụfọdụ usoro ịnya ụgbọ ala dị irè

Iberibe achicha, ebe a bụ ole na ole ndụmọdụ nka ka emebere maka mkpagharị ugwu.

• Iji ụzọ na -arịgo, ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịbanye ntụgharị: nọrọ n'aka nri wee dịrị njikere mgbe ọ bụla ị na -agbaji. N'ọdị aka nri, ị nwere ike belata nkwụsị ala. Ya mere kpachara anya. 
• Agbadataa na -atụ aro ka ọ daa n'ala lee ebe gbagọrọ agbagọ. Nke a bụ iji zere nsogbu braking. Breeki nwere ike inye anyị ịgha ụgha n'ojiji dị ukwuu. 

Ma ọ bụ mkpagharị ụkwụ, ụbọchị ole na ole ịga ije, ma ọ bụ awa ole na ole ịnya ụgbọ ala maka ntụrụndụ; ndụmọdụ ndị a na -emetụta. Echefula ime ka ndị ị hụrụ n'anya mara maka njem gị ka ha nwee ike nyere gị aka ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. 

Kpachara anya, nwee ọhụụ mgbe niile, lelee ebe ọ bụla ịchọrọ. Ọ bụrụ na ihe mebie, nọrọ jụụ. Karịsịa, nwee ahụ iru ala, n'ihi na ka ị na -enwekwu ahụ iru ala, otú ahụ ka ị ga -enwekwu ntụkwasị obi ma nwee ike ịnụ ụtọ ihe omume gị.